简介：     现代人口味很重，热性很多人喜爱调味料放得特别足的食物食物，油炸
、长枯麻辣食物是巧吃很多人的独爱 。人们的热性口味也特别重 ，葱 、食物姜、长枯蒜 、巧吃八角 、热性茴香等吃得特别多 ，食物而且也很契合
。长枯    现代人口味很重 ，巧吃很多人喜爱调味料放得特别足的热性食物，油炸、食物麻辣食物是长枯很多人的独爱。人们的口味也特别重，葱、姜 、蒜、八角、茴香等吃得特别多，而且也很契合大学生的口味。

    可是 ，到了秋天 ，人就会觉得特别枯燥
，常常口干舌燥，皮肤脱屑，嘴唇枯燥起皮，还时不时地便秘 。只得去看医师 ，一般来说医师询问了我们的生活习惯 ，发现一个共同点便是基本上每天都要光临一些辣味小吃店
，比方吃麻辣鸡翅等 ，但是 
，秋燥的首恶便是麻辣鸡翅等这类热性食物
。

    原本
，热性食物原本就会滋长枯燥，而到了秋天 ，赶上“秋燥” ，状况就会更严峻 。如此下去就会伤阴 。调度的办法就要从饮食上着手，少吃辛辣、煎炸的热性食物 ，多喝白开水
，而且吃一些养阴 、生津  、润燥的食物。

    《本草纲目》里说，银耳性平无毒，既有补脾开胃的成效
，又有益气清肠的效果
，还能够滋阴润肺。百合甘寒质润 ，善养阴润燥。二者同煮粥食用 ，是对立秋燥的最好膳食。将银耳、百合 、粳米洗净放入锅中 ，加清水适量，用文火煮熟 。能够参加适量冰糖。每日一次
。

    此外，值此秋季
，主张网友们吃一段时间百合银耳粥，会减轻秋燥的症状，尤其是嘴唇不像原本那样喜爱起死皮了
。一起，防止食用麻辣鸡翅等刺激性食物
，究竟仍是健康最重要啊！